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d’Institut de Kiné Paris

Réhabilitation

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E-book pour vous guider dans le processus de réhabilitation de la cheville, du pied et des orteils en utilisant un langage simple et compréhensible

Sport et alimentation

Sport et alimentation

2ème partie du livre : l’alimentation des sportifs : conseils en nutrition pour atteindre vos objectifs de performance, tout en préservant votre santé.

L’alimentation des sportifs

L’alimentation des sportifs

La diététique pour le sport : du coureur à pied au pratiquant de cross-fit, utile pour tous !

Le guide kiné arthrose

Le guide kiné arthrose

Guide pratique contre l’arthrose : des exercices et conseils pour prévenir et soulager l’arthrose. Utile pour tous ceux qui en ont besoin.

Les pathologies du tendon

Les pathologies chroniques du tendon, causes et traitements, Institut de kinésithérapie | Paris

Les troubles tendineux, aussi appelés tendinopathies, sont un mal fréquent, particulièrement chez les sportifs. En effet, lorsqu’on pratique une activité sportive de manière régulière voire intensive, les tendons subissent des micro-traumatismes répétés, qui à terme peuvent entraîner inflammation, douleurs et autres symptômes. Le sport n’est pas la seule activité en cause : l’autre origine fréquente des pathologies du tendon est en effet le travail. Que vous travailliez face à un ordinateur, sur un chantier ou à la chaîne, nombreuses sont les activités professionnelles dont les gestes répétitifs finissent par nuire à la santé de vos tendons. La tendinite est l’affection la plus connue et la plus fréquente, mais il existe aussi d’autres pathologies, comme la ténosynovite, la bursite ou encore l’enthésopathie. Pour vous y retrouver et surtout vous soigner, la meilleure chose à faire est de consulter un médecin !

Les différentes pathologies du tendon traitées en kinésithérapie

Tendinite Ténosynovite Bursite Enthésopathie

Tendinite

La tendinite désigne l’inflammation d’un tendon. Elle peut concerner de nombreuses parties du corps, les plus fréquentes étant les tendinites du genou, celles de l’épaule ou encore du coude. Dans certaines activités, il n’est pas rare non plus de voir se développer des tendinites du poignet et des mains. La douleur, la chaleur et la rougeur sont les principaux symptômes de cette inflammation, qui peut dans certains cas s’accompagner d’un œdème. Les tendinites sont généralement bénignes, mais il importe de les diagnostiquer et de les traiter de manière adaptée. En effet, à défaut d’un bon traitement, elles peuvent devenir chroniques et entraîner une fragilité des tendons. Pour soulager les symptômes de votre tendinite et éviter les récidives, votre kinésithérapeute est un allié de premier plan !

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