Suivre IK sur les Réseaux Sociaux

Vos Guides

d’Institut de Kiné Paris

Plus jamais mal au dos

Comprendre et prévenir les douleurs dorsales
Kinésithérapie : conseils et bienfaits
Exercices pour une récupération optimale

Obtenir mon
e-book gratuit

Lire un extrait

Réhabilitation

Guide dédié à la santé des chevilles et pieds
Adapté en post-blessure ou en prévention
Conseils pour mieux récupérer

Obtenir mon
e-book gratuit

Lire un extrait

Les boissons

Adaptez votre hydratation à votre activité
Booster vos performances sportives
Impact des boissons sur la récupération

Obtenir mon
e-book gratuit

Lire un extrait

L’alimentation des sportifs

Conseils pour allier sport et alimentation
Alimentation optimisée pour vos performances
Tout savoir sur la nutrition sportive

Obtenir mon
e-book gratuit

Lire un extrait

Le guide kiné arthrose

Guide pour mieux vivre avec l’arthrose
Exercices et conseils contre l’arthrose
Autonomie dans la gestion de votre douleur

Obtenir mon
e-book gratuit

Lire un extrait

Suivez les conseils simples contenus dans ces livres électroniques et commencez à vous sentir mieux dès aujourd’hui.

Où devrions-nous envoyer votre livre électronique ?

Nous n'avons pas pu continuer votre demande.

Votre inscription est confirmée.

Les pathologies du dos

Pathologies du dos, causes et traitements associés, Institut de kinésithérapie | Paris

Que vous soyez sportif ou sédentaire, que vous ayez ou non des prédispositions, il est malheureusement probable que vous ayez un jour mal au dos au cours de votre vie. En effet, les pathologies du dos sont nombreuses, et très fréquentes ! En cause, un traumatisme ou un faux mouvement, une mauvaise posture, une particularité anatomique…La plupart du temps, ces douleurs sont modérées et disparaissent spontanément. En cas de fortes douleurs, ou si vous êtes régulièrement embêté, une consultation médicale s’impose, pour poser un diagnostic précis et vous orienter vers le bon traitement.

Les différentes pathologies du dos traitées en kinésithérapie

Hernie discale Spondylolisthésis Sciatique, cruralgie Lumbago aigu Lombalgie chronique

Hernie discale

Une hernie discale correspond à la fissure voire la rupture d’un disque situé entre deux vertèbres. Cette lésion entraîne une saillie d’une partie du disque vers l’extérieur, ce qui a des conséquences sur les racines nerveuses qui se trouvent à proximité : celles-ci se retrouvent comprimées, ce qui se traduit généralement par des douleurs. Si vous pratiquez un sport, des efforts physiques trop fréquents, ou un mouvement brusque dans une mauvaise posture, peuvent être une cause de hernie discale. Les disques peuvent aussi être usés par le vieillissement, ou les conséquences d’une maladie. Pour soulager vos douleurs, le médecin pourra vous prescrire des antalgiques ou d’autres médicaments. Dans tous les cas, ce traitement symptomatique doit être complété par des séances de kinésithérapie, pour assouplir et muscler votre dos ; cela va permettre de régler le problème de fond, et d’éviter les récidives.

En savoir plus

Laissez votre commentaire

Annuler la réponse