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d’Institut de Kiné Paris

Réhabilitation

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E-book pour vous guider dans le processus de réhabilitation de la cheville, du pied et des orteils en utilisant un langage simple et compréhensible

Sport et alimentation

Sport et alimentation

2ème partie du livre : l’alimentation des sportifs : conseils en nutrition pour atteindre vos objectifs de performance, tout en préservant votre santé.

L’alimentation des sportifs

L’alimentation des sportifs

La diététique pour le sport : du coureur à pied au pratiquant de cross-fit, utile pour tous !

Le guide kiné arthrose

Le guide kiné arthrose

Guide pratique contre l’arthrose : des exercices et conseils pour prévenir et soulager l’arthrose. Utile pour tous ceux qui en ont besoin.

Les origines des douleurs chroniques

Douleurs persistantes, les causes et traitements associés | Institut de kinésithérapie Paris

Après une blessure, un traumatisme ou une maladie, vous souffrez peut-être d’une douleur persistante. Cela s’explique par le mécanisme même de la douleur : celle-ci, bien que toujours désagréable, remplit une fonction bénéfique et même vitale, de protection ; elle nous alerte contre un danger et nous permet de l’éviter. Seulement, il arrive que, même une fois le danger passé, le corps continue d’être en “mode alerte” et de générer de la douleur. C’est pourquoi chez certaines personnes, malgré la cicatrisation des tissus, des douleurs persistent. Les raisons exactes de ce phénomène sont mal connues, mais on sait qu’il existe plusieurs facteurs favorisants, certains d’ordre biologique et d’autres psychologiques. Dans tous les cas, si vous êtes concerné, la kinésithérapie peut vous être d’une grande aide ; les techniques employées en séance permettent de lutter contre la douleur, et vous apprennent à pratiquer un maximum d’activités dans de bonnes conditions.

Les différents symptômes des douleurs chroniques traités en kinésithérapie

Fibromyalgie Lombalgie chronique

Fibromyalgie

La fibromyalgie est un trouble encore mal connu, qui concerne pourtant entre 2 et 3% de la population générale, essentiellement des femmes. Le diagnostic est souvent posé entre 30 et 60 ans. Elle se caractérise par des douleurs chroniques diffuses dans tout le corps, une importante fatigue, et des troubles du sommeil. Ce trouble ne provoque pas de complications graves, mais il empêche les personnes qui en souffrent d’avoir une vie professionnelle et sociale normale. La principale difficulté tient au fait qu’aucune lésion ou inflammation n’explique les symptômes, ce qui rend la prise en charge médicale difficile. Pour autant, si vous êtes fibromyalgique, la douleur n’est pas une fatalité ! Plusieurs recommandations ont été émises pour soulager vos symptômes ; en particulier, l’exercice physique et la kinésithérapie ont toute leur place, et permettent une amélioration notable de votre qualité de vie.

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