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d’Institut de Kiné Paris

Réhabilitation

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E-book pour vous guider dans le processus de réhabilitation de la cheville, du pied et des orteils en utilisant un langage simple et compréhensible

Sport et alimentation

Sport et alimentation

2ème partie du livre : l’alimentation des sportifs : conseils en nutrition pour atteindre vos objectifs de performance, tout en préservant votre santé.

L’alimentation des sportifs

L’alimentation des sportifs

La diététique pour le sport : du coureur à pied au pratiquant de cross-fit, utile pour tous !

Le guide kiné arthrose

Le guide kiné arthrose

Guide pratique contre l’arthrose : des exercices et conseils pour prévenir et soulager l’arthrose. Utile pour tous ceux qui en ont besoin.

Les différentes localisations de l’arthrose

Pathologies chroniques de l'arthrose, causes et traitements, Institut de kinésithérapie | Paris

L’arthrose est une maladie dégénérative chronique, qui se caractérise par une atteinte des tissus de l’articulation dont les cartilages des articulations, les rendant douloureuses. Cette pathologie touche environ 10 millions de français. Ses conséquences sur la qualité de vie des patients sont notables : en effet, à cause des douleurs et des raideurs qu’elle entraîne, la plupart des patients voient leur vie sociale et professionnelle altérée. Parmi les traitements non-médicamenteux de premier plan de l’arthrose, se trouvent l’exercice physique et la kinésithérapie.

Les différentes localisations de l’arthrose traitées en kinésithérapie

Épaule Lombaire Doigts Hanche Genou Cervicale Pied / cheville

Arthrose de l’épaule

L’épaule est un complexe composé de cinq articulations, très sollicité dans la vie quotidienne. L’arthrose de l’épaule est relativement rare, puisqu’elle représente environ 3% des cas d’arthrose, et concerne essentiellement des personnes âgées. Plusieurs causes sont possibles ; le plus souvent, il s’agit de problèmes de posture, ou d’une sur-sollicitation des tendons de la coiffe des rotateurs. En effet, avec l’âge, les personnes ont tendance à se tenir plus voûtées, ce qui augmente les contraintes mécaniques sur les tendons des épaules ; les pathologies des tendons étant une des principales causes d’arthrose dans cette zone du corps. Si votre travail, ou un sport que vous pratiquez, implique des gestes répétitifs sollicitant l’épaule, les risques sont accrus !

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