Balnéothérapie pour les douleurs aux genoux

La balnéothérapie permet de traiter de multiples douleurs aux genoux causées par diverses pathologies telles que l’arthrose, la luxation, l’entorse ou encore des problèmes de ménisques ou de ligaments croisés. IK Paris propose des plans de traitement kinésithérapeutique dans l’eau adapté aux besoins de chacun.

A quoi sont dûes les douleurs aux genoux ?

Les douleurs au genou peuvent être causées

• par l’articulation elle-même (cartilages, ménisques, ligaments)
• par les muscles autour ou proches du genou (quadriceps, ischio jambiers, adducteurs)
• par un traumatisme direct sur le genou comme un choc ou une chute sur les genoux
• par un entraînement trop intense ou mal dosé ou trop répétitif comme c’est souvent le cas dans la course à pied

Pourquoi choisir la balnéothérapie pour traiter les douleurs du genou ?

La kiné-balnéothérapie est très souvent utilisée pour traiter les douleurs du genou et présente de nombreux avantages permettant de limiter les impacts sur les genoux lorsque l’on fait des exercices.

L’arthrose du genou

La balnéothérapie n’est pas en mesure de traiter spécifiquement l’arthrose du genou mais elle est efficace pour soulager les douleurs du genou, d’augmenter l’amplitude des mouvements et d’augmenter la force des muscles des jambes sans médicaments et de manière non invasive afin d’améliorer la qualité de vie des patients.

Ceci se traduit dans la réalité des patients par une augmentation de la distance maximale de marche, par des capacités supérieures comme : monter et descendre les escaliers, s’accroupir, se lever ou s’assoir d’une chaise, marcher plus vite, courir un peu, porter ses petits-enfants sans risque de tomber, jouer dans le jardin avec ses petits-enfants, faire une sortie avec ses amis, se sentir moins fatigué…

La méta analyse réalisée en 2022 sur les effets de la balnéothérapie sur l’arthrose des genoux et des hanches a démontré que la pratique de 2 à 3 séances de balnéothérapie de 30 à 60 minutes par semaine, et pendant 2 mois, a permis la diminution des douleurs des genoux des patients et l’augmentation de leurs capacités physiques.

Le syndrome fémoro-patellaire

Le syndrome fémoro patellaire ou syndrome rotulien entraîne des douleurs du genou ressenties sur l’avant du genou autour de la rotule. Le traitement de ce syndrome est quasi composé d’exercices de renforcement musculaire et de correction de déséquilibre des chaînes musculaires du membre inférieur, ce qui fait de la balnéothérapie une solution toute indiquée.

L’un des principaux avantages de la balnéothérapie et des exercices en piscine est la possibilité de faire faire des exercices parfois difficiles à sec mais qui deviennent faciles dans l’eau car le corps flotte. Le poids du corps est diminué et le stress mécanique sur les cartilages diminue.

Dans le cadre du syndrome fémoro-patellaire, la séance de balnéothérapie est composée d’exercices à visée de renforcement sur le quadriceps, les ischios jambiers, les muscles de la chaîne latérale de la hanche au genou (moyen fessier, tenseur du fascia lata, grand fessier), nous y incorporons aussi des exercices de mobilité du genou et de la hanche, des étirements des chaînes musculaires et des massages aux jets d’eau pour lutter contre l’oedème, et les adhérences des tissus post inflammation.

Les exercices proposés par le kinésithérapeute du sport formé aux techniques de balnéothérapie, utilisent des frites, des planches, des haltères en mousse, des petites palmes, ainsi que du matériel haut de gamme comme un tapis de course aquatique, un vélo aquatique (aquabiking), un stepper aquatique, un vélo elliptique aquatique. Ces équipements permettent de faire un circuit training aquatique complet permettant de diminuer les douleurs du genou et enfin de reprendre votre vie active.

La lésion du ligament croisé antérieur (LCA)

Les dernières données acquises de la science et les recommandations internationales recommandent d’utiliser la balnéothérapie dans le cadre du traitement du ligament croisé du genou opéré (LCA). A toutes les étapes de la rééducation du ligament croisé antérieur post opératoire, la balnéothérapie est utile :

• En postopératoire immédiat, après cicatrisation des plaies :
  • gain d’amplitude
  • réduction de l’oedème
  • réduction des douleurs résiduelles
  • restauration de la marche et de l’équilibre
  • travail de renforcement musculaire sans craindre des contraintes trop fortes sur le nouveau ligament
• Au cours des mois suivants la chirurgie du ligament croisé antérieur :
  • renforcement musculaire intensif
  • gain de mobilité en flexion pour retrouver l’intégralité de l’amplitude
  • schéma de marche
  • lutte contre les boiteries résiduelles
  • proprioception
  • retour à la course à pied et aux sauts / réceptions
  • préparation mentale
• Lors des derniers mois avant le retour terrain :
  • proprioception
  • renforcement musculaire analytique et global des membres inférieurs
  • plyométrie
  • lutte contre l’instabilité du genou
  • travail fonctionnel et préparation physique générale
  • préparation physique spécifique au sport pratiqué

La récupération post-pose de prothèse de genou

Dans tous les centres de rééducation et les hôpitaux équipés, les patients porteurs d’une prothèse de genou (prothèse totale ou uni compartimentale) bénéficient d’une prise en charge en balnéothérapie.

Une fois la cicatrice refermée, la kinébalnéothérapie peut commencer avec des exercices doux et des mouvements simples à réaliser pour restaurer les amplitudes, la force et les capacités fonctionnelles.

La balnéothérapie permet de réduire l’hydarthrose du genou qui tend à persister plus longtemps que dans d’autres opérations. La kiné dans l’eau permet également de réduire les douleurs, de réapprendre à appuyer doucement sur le genou opéré et à se refaire confiance en vue de la reprise des activités physiques.

La réussite de la rééducation après prothèse de genou dépend de la progressivité dans la prise en charge de votre kiné et la balnéothérapie est pour cela un allié.

Comment se déroule une rééducation de l’épaule par balnéothérapie ?

Nos kinésithérapeutes ont tous travaillé dans des services hospitaliers et dans les grands centres de rééducation en France et à l’étranger.
Dès lors, IK vous propose une prise en charge à la hauteur de vos espérances. Chaque prise en charge comporte :

• des séances individuelles en box en face à face avec votre kiné dédié uniquement à vous. Pas de doublons, pas plusieurs professionnels qui s’occupent de vous
• des séances sur le plateau technique pour la réalisation d’exercices de kiné prescrits et supervisés par votre kinésithérapeute
• des séances en balnéothérapie hebdomadaires d’une durée d’une heure sous la surveillance de votre kiné qui n’hésitera pas à venir dans l’eau avec vous
• des séances en groupe thérapeutique collectif avec un petit groupe de patients présentant les mêmes besoins et les mêmes attentes. Ce travail collectif hebdomadaire est un élément que nous considérons comme essentiel pour booster votre motivation et vous permettre de vous dépasser en se challengeant dans un environnement sécurisé et contrôlé par votre kinésithérapeute/li>

Balnéothérapie pour traiter les douleurs de l’épaule : quel prix ?

Lors de la première séance, à l’issue de l’auscultation globale, le kinésithérapeute établit un plan de traitement adapté qui définira le prix de votre traitement.

Sources

Alcalde GE, Fonseca AC, Bôscoa TF, Gonçalves MR, Bernardo GC, Pianna B, Carnavale BF, Gimenes C, Barrile SR, Arca EA. Effect of aquatic physical therapy on pain perception, functional capacity and quality of life in older people with knee osteoarthritis: study protocol for a randomized controlled trial. Trials. 2017 Jul 11;18(1):317. doi: 10.1186/s13063-017-2061-x. PMID: 28697785; PMCID: PMC5504767.

Bartels EM, Juhl CB, Christensen R, Hagen KB, Danneskiold-Samsøe B, Dagfinrud H, Lund H. Aquatic exercise for the treatment of knee and hip osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Mar 23;3(3):CD005523. doi: 10.1002/14651858.CD005523.pub3. PMID: 27007113; PMCID: PMC9942938.

Ma J, Chen X, Xin J, Niu X, Liu Z, Zhao Q. Overall treatment effects of aquatic physical therapy in knee osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. J Orthop Surg Res. 2022 Mar 28;17(1):190. doi: 10.1186/s13018-022-03069-6. PMID: 35346294; PMCID: PMC8961922.

Bannuru RR, Osani MC, Vaysbrot EE, Arden NK, Bennell K, Bierma-Zeinstra SMA, Kraus VB, Lohmander LS, Abbott JH, Bhandari M, Blanco FJ, Espinosa R, Haugen IK, Lin J, Mandl LA, Moilanen E, Nakamura N, Snyder-Mackler L, Trojian T, Underwood M, McAlindon TE. OARSI guidelines for the non-surgical management of knee, hip, and polyarticular osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2019 Nov;27(11):1578-1589. doi: 10.1016/j.joca.2019.06.011. Epub 2019 Jul 3. PMID: 31278997.