Balnéothérapie pour le dos

La balnéothérapie est utilisée par les kinésithérapeutes avec des patients présentant des maladies lourdes et très handicapantes comme la sclérose en plaque, la maladie de Parkinson, les lésions médullaires (tétraplégie, paraplégie) ou des hémiplégies. Alors ce n’est pas un mal de dos qui nous fera reculer pour vous aider à vous en sortir !
Les exercices sont très simples et adaptés à votre mal de dos et votre profil.

Mal de dos : les causes

Le mal de dos peut avoir différentes causes. Il est important dans un premier temps d’identifier la douleur. Selon qu’il s’agisse d’une douleur lombaire aiguë, d’une douleur passagère bénigne ou d’une douleur chronique, les causes ne sont pas les mêmes.

La douleur lombaire aiguë est ressentie dans le bas du dos, “en barre” ou alors d’un seul côté et peut irradier dans la fesse, dans la jambe devant ou derrière la cuisse jusqu’au bout du pied pour les névralgie sciatique ou crurale. Cette douleur brutale, souvent associée à un lumbago, fait généralement suite à un mouvement brusque, rapide, lors d’un port de charge. Même si la douleur est brutale et très intense, parfois jusqu’à couper le souffle, elle est à 99% bénigne et sans conséquences. Il s’agit bien souvent d’un dérangement inter vertébral, ou bien une contracture musculaire intense d’un petit muscle du bas du dos tel que les muscles transversaires-épineux ou le muscle carré des lombes. Il peut arriver qu’ils se contractent ou contracturent à la manière d’une crampe donnant alors une sensation de blocage et de douleur intense.

La lombalgie chronique est une douleur qui dure depuis au moins 3 mois consécutivement. Il peut s’agir d’une lombalgie spécifique (dûe à la lésion d’une structure anatomique, par exemple une fracture d’une vertèbre lombaire) ou d’une lombalgie non spécifique auquel cas aucune cause officielle n’a été identifiée. On peut cependant citer des facteurs favorisant l’apparition de lombalgie non spécifique :

• la sédentarité et le manque d’activité musculaire et physique
• l’exposition quotidienne à des gestes et postures qui deviennent néfastes pour le dos avec le temps (exemple les taxis, les déménageurs, le travail dans des positions contraignantes comme les musiciens, etc)
• les facteurs psychosociaux : dépression, anomalies de l’humeur, stress, anxiété, image de soi dévalorisée, etc
• le conditionnement musculaire des muscles du rachis dans son ensemble
• les anomalies de la statique rachidienne et de la posture : hyper lordose, ou effacement de la lordose lombaire physiologique

Balnéothérapie pour les dos : les bienfaits

Quelle que soit la cause de vos maux, la bonne stratégie sera de se remettre en activité. La balnéothérapie et la kinésithérapie sont deux méthodes douces permettant une reprise des activités adaptée pour un traitement efficace. Parmi les nombreux bienfaits de la kinésithérapie dans l’eau, on retrouve :

• la diminution voire l’arrêt de la prise de médicaments (antalgiques et anti-inflammatoires)
• la diminution voire la disparition de toutes les douleurs lombaires
• l’augmentation de la mobilité rachidienne
• l’augmentation des capacités cardio pulmonaires et des capacités d’endurance
• l’augmentation de la force des muscles du corps affaiblis par les douleurs chroniques et la sédentarité et la peur de bouger
• une lutte contre la kinésiophobie et un gain en motivation
• une meilleure détente et relaxation
• un meilleur apport en oxygène aux tissus en cours de cicatrisation, facilitant la guérison
• renforcement des capacités psychologiques à affronter l’effort et l’exercice et une valorisation de l’image et de l’estime de soi
• la réalisation d’exercices sans impacts pour le dos et les disques intervertébraux
• une meilleure tolérance aux exercices
• une meilleure compréhension des sensations qui viennent du dos et des traitements
• une meilleure émulation grâce aux traitements en groupe avec d’autres patients présentant les mêmes déficits
• une meilleure capacité respiratoire ce qui améliore la statique rachidienne
• une meilleure capacité d’endurance musculaire permettant aux muscle de mieux lutter contre les effets du vieillissement et de la gravité terrestre et une meilleure résistance physique

Les objectifs de la balnéo pour le mal de dos

Les séances de balnéothérapie pour le dos chez IK ont plusieurs objectifs à court et moyen termes. Parmi les effets thérapeutiques décrits dans la littérature de la balnéo pour les lombaires, on retrouve :

• Un gain en mobilité du rachis permettant de prévenir les récidives
• Un gain en souplesse du dos
• Une bonne compréhension des muscles à activer pour les renforcer progressivement
• Une augmentation de l’endurance des muscles du dos qui sont des muscles qui travaillent tout le temps dès lors que nous sommes en position debout
• Une amélioration de l’équilibre et une prévention des chutes
• Une amélioration de la perception des mouvements et des positions du corps (la proprioception)
• Un gain en détente, en sérénité, en relaxation et donc une diminution du stress et de l’anxiété
• Gain en estime de soi et réduction de la déprime
• Une diminution voire disparition des douleurs du dos et des lombaires

Ces effets sont acquis lorsqu’un programme de rééducation est mené pendant 2 mois minimum avec des séances de kiné en balnéothérapie et des séances de kinésithérapie à sec.

Comment se déroule une séance de balnéothérapie chez IK Paris ?

La première séance

Lors de la première séance, aucun soin en balnéothérapie n’est prodigué. Votre kinésithérapeute doit d’abord faire un bilan complet de votre profil pour vous proposer un plan de traitement personnalisé, individuel et non protocolaire. L’objectif est d’adapter les exercices selon vos capacités.
En général, la prise en charge complète de la lombalgie chronique sera basée sur :

• l’éducation thérapeutique du patient
• l’écoute active et l’alliance thérapeutique
• un projet de soin cohérent et adapté au cas de chacun selon son histoire et ses besoins
• des séances de kinésithérapie en box
• des séances de kinésithérapie et de physiothérapie sur le plateau technique
• des séances de balnéothérapie localisées

Le traitement

La durée d’une séance de balnéothérapie dans les centres de balnéothérapie kinésithérapie IK, est comprise entre 45 minutes et une heure.

Votre séance commence par le changement en maillot de bain et le dépôt de vos affaires au vestiaire sécurisé par un casier personnel à code.
Après une douche savonnée afin de limiter les risques d’infection, vous passez dans le pédiluve pour rincer vos pieds pour finalement entrer dans le bassin de rééducation, chauffé à 34°.

Chaque séance commence par une partie échauffement avec des mouvements très simples. Ensuite, votre kinésithérapeute vous indique les exercices à réaliser. Ces exercices et les objectifs thérapeutiques vont varier d’une séance à l’autre en fonction de vos besoins. Ils regroupent :

• Le travail de certains groupes musculaires importants
• La réalisation des exercices globaux qui visent l’ensemble de l’organisme et son fonctionnement en chaîne
• Le suivi d’un circuit training intensif sous forme d’ateliers aquatiques permettant de renforcer le système cardio-respiratoire
• Des séances plus calmes, basées sur la relaxation et la prise de conscience des mouvements

Toutes ces séquences de travail sont planifiées avec vous et avec votre accord par votre kinésithérapeute.

Lors de chaque séance vous bénéficiez des jets d’eau massants, d’étirements doux et de la bonne humeur des kinésithérapeutes du centre de balnéothérapie IK Paris.

Le matériel

Vous l’avez compris, votre kinésithérapeute IK dispose de tout l’arsenal thérapeutique nécessaire pour mener à bien sa mission pour votre dos. Voici le matériel non exhaustif que l’on utilise lors des séances afin de faciliter de nombreux exercices simples pour le dos :

• frites
• haltères en mousses
• planches
• ceintures de natation
• poolboy
• plaquettes
• fleurs aquatiques
• palmes
• tapis flottant
• vélo d’aquabike
• tapis de course et tapis de marche aquatique
• vélo elliptique
• stepper
• élastiques
• ballon léger flottant
• anneaux plongeants
• haltères avec barre en mousse

Tout ce matériel est utilisé au cours des séances de balnéothérapie en progression et pour vous permettre de pratiquer en douceur sous les conseils de votre kinésithérapeute IK.

Balnéothérapie pour le dos : quel prix ?

Le kinésithérapeute établit un bilan lors de la 1ère séance, à l’issue duquel il détermine le nombre de séances qu’il vous faudra suivre par semaine en fonction de votre cas et de la prescription du médecin, ce qui définira le prix de votre traitement.

Sachez qu’il n’est nullement besoin que l’ordonnance précise “balnéothérapie pour le dos” pour que ces séances soient remboursées. Le tarif de la séance de balnéothérapie est facturé avec une majoration d’honoraire conformément à la réglementation en vigueur de la sécurité sociale. Le remboursement intervient sous quelques jours, une partie par la sécurité sociale et votre CPAM et le complément par votre mutuelle en fonction du contrat souscrit.

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