Qu’est-ce que la kinésithérapie ?
Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est essentiel de clarifier ce qu’est la kinésithérapie. La kinésithérapie est le traitement du mouvement humain. C’est une méthode de traitement qui utilise le mouvement et diverses techniques physiques pour aider à rétablir et à maintenir la mobilité et la fonction physique des patients. Elle est souvent recommandée pour les personnes qui souffrent de douleurs chroniques, de blessures musculo-squelettiques, ou pour celles qui se remettent d’une chirurgie.
Pourquoi consulter un kinésithérapeute ?
Les raisons de consulter un kinésithérapeute peuvent être multiples et révèlent toutes une perte de mobilité que le médecin a détecté et qu’il faut soigner:
- Douleurs chroniques : Telles que des maux de dos, des douleurs articulaires, maux de tête et céphalées
- Rééducation post-chirurgicale : Comme après une opération orthopédique prévue comme la pose d’une prothèse de genou ou de hanche ou bien subie car inattendue comme lors d’un accident de voiture
- Réhabilitation après une blessure sportive : Pour retrouver le chemin des entraînements et des compétitions
- Préparation à un événement sportif : Pour optimiser les performances
- Rééducation des patients avec des pertes d’équilibre et des risques de chute : comme les personnes âgées qui ont besoin de se renforcer pour maintenir leur autonomie
La première consultation : le bilan diagnostic
La première séance de kinésithérapie est cruciale et se déroule généralement en plusieurs étapes :
- Accueillir le patient
Le kinésithérapeute commence par accueillir le patient, créant une atmosphère confortable et chaleureuse. C’est essentiel pour instaurer un climat de confiance, nécessaire à une bonne prise en charge et à une écoute active des problèmes et des besoins. Le dossier médical sera traité à l’accueil avec les secrétaires
- Anamnèse complète
Le thérapeute effectue un entretien pour connaître l’historique médical du patient. Cela inclut :
- Les antécédents médicaux et chirurgicaux : Maladies précédemment diagnostiquées, opérations, traitements antérieurs et traitements en cours
- L’origine de la douleur ou du problème: Quand cela a commencé, la nature et l’intensité de la douleur
- Les objectifs du patient : Que souhaite-t-il obtenir grâce à la kinésithérapie ?
- Examen clinique
Après l’anamnèse, le kinésithérapeute effectue un examen clinique pour évaluer la mobilité, la force musculaire et l’amplitude des mouvements. Cela peut inclure :
- Tests de mobilité articulaire : Pour déterminer l’amplitude des articulations
- Évaluation de la force musculaire : Pour identifier les muscles et les groupes musculaires déficitaires en force et en longueur ou extensibilité
- Tests de provocation de douleur : Utilisation d’échelles de douleur pour quantifier la douleur en intensité et type de douleurs ressenties
- Élaboration du plan de traitement
Une fois l’évaluation terminée, le kinésithérapeute élabore un plan de traitement personnalisé qui peut inclure :
- Des exercices manuels : Pour améliorer la mobilité, la force et la souplesse générale
- Des techniques de manipulation : Comme les mobilisations articulaires qui permettent de gagner en mobilité
- Des exercices de renforcement musculaire : Pour soutenir les articulations et permettre un meilleur niveau de force et d’endurance
- Des conseils sur la posture : Pour éviter les douleurs futures et éviter des maladies dégénératives
Les séances de rééducation
Après la première consultation de bilan diagnostic, les séances suivantes sont généralement régulières et structurées. Il en faut en général 1 à 3 par semaine mais cela peut varier considérablement d’un individu à un autre. Voici comment elles se déroulent typiquement :
- Échauffement
Chaque séance commence souvent par un échauffement afin de préparer les muscles et les articulations. Cela peut inclure des exercices doux ou des étirements légers et des massages pour stimuler les tissus qui vont travailler dans la séance
- Exercices spécifiques
Le kinésithérapeute guidera le patient à travers des exercices spécifiques validés pour cibler ses besoins. Ces exercices thérapeutiques peuvent inclure :
- Exercices de renforcement : Utilisation de poids légers ou d’élastiques ou de bandes de résistances. Les exercices peuvent également se faire sur des machines comme des vélos ou des appareils de musculation
- Exercices d’équilibre: Pour améliorer la stabilité et prévenir les chutes
- Mobilisations actives et passives : Pour améliorer l’amplitude des mouvements
- Techniques thérapeutiques complémentaires
En fonction des besoins du patient, le kinésithérapeute peut intégrer des techniques complémentaires telles que :
- Massages thérapeutiques: Pour détendre les muscles et vasculariser les tissus
- Ultrason et électrothérapie ou técarthérapie : Pour soulager la douleur et favoriser la cicatrisation des tissus lésés
- Thérapie manuelle : Pour redonner de la mobilité et de l’amplitude articulaire
- Récupération et conseils
À la fin de chaque séance, une période de récupération est souvent recommandée. Le kinésithérapeute donne également des conseils sur :
- L’auto-rééducation avec des exercices à faire à la maison
- Conseils sur la posture au quotidien : Pour éviter les rechutes
- Éventuelles modifications de style de vie : alimentation, hydratation, ergonomie et position pour dormir
Importance de la régularité
Pour obtenir des résultats optimaux, il est crucial que le patient respecte son programme de rééducation comportant plusieurs séances par semaine. La régularité des consultations permet :
- D’évaluer les progrès : ajuster le traitement en fonction des avancées
- D’encourager le patient : À rester motivé et impliqué dans sa récupération
Une séance de kinésithérapie est un processus structuré et personnalisé qui vise à aider le patient à retrouver sa mobilité, sa force musculaire et à soulager sa douleur. Grâce à une évaluation initiale de bilan diagnostic rigoureuse et un plan de traitement adapté, les kinésithérapeutes jouent un rôle essentiel dans la rééducation des patients. Un plan de traitement clair comprend des objectifs chiffrés, des principes et des moyens de soins.
Si vous êtes dans une situation qui nécessite l’intervention d’un kinésithérapeute, n’hésitez pas à prendre rendez-vous. Une prise en charge précoce en kinésithérapie à IK peut faire toute la différence dans votre rétablissement.
